最近のダイエットグルメ事情

おはようございます、店主です。

ダイエットに取り組み始めて2カ月弱。約5kgの減量に成功し、現在標準体重をキープしています。30歳を超え意識しないと中々痩せなくなったので、人生で初めてカロリーを気にして日々生活中です。

 

そんな訳でこの2カ月カロリーを意識して食べているダイエットグルメをご紹介します。外食や自炊だと食べ過ぎてしまうので殆どコンビニです。もちろん店主の大好きなセブンイレブン限定で。

 

野菜を食べよう！レバニラ　151kcal

 
これかなり美味いです。たった151kcalなのでご飯を軽く足しても合計300kcal位で済みます。

 

博多水炊き(柚子こしょう付き)　260kcal

 
これもかなり美味いです。水炊きですがスープに味がついています。そして柚子こしょう最高。

 

旨みスープの野菜盛りタンメン　363kcal

 
野菜が大量に入っているので見た目以上に満腹になります。野菜食べた感が半端ないです。

 

サラダチキン(プレーン)　121kcal

 
低カロリーの定番品ですね。コンビニ各社やスーパーなんかでも販売されてますがセブンが一番です。

 

ふわっとろくりぃむわらび(黒蜜入り)　130kcal

 
ダイエットしてても甘いものは食べたい！そんな時はこれ。相当美味いので複数個食べたくなるのを我慢。

 

しかしながらセブンイレブンは本当レベル高いです。当店の隣と斜め向かいが空き店舗になっているので、セブン入らへんかな～とずっと思っています。結局ただのセブン推しの内容になってしまいました(笑)。

長々と書いてきましたが、結論としては「太り過ぎてもカロリーさえ抑えておけば標準体重まではすぐ戻せる」ということですね。

 

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